2月18日,华宁县科协邀请玉溪市第二人民医院精神科副主任医师、中级心理治疗师郑秀艳,为华宁县第三中学的300余名教师作心理科普讲座。
讲座以“压力与情绪管理”为主题,围绕压力管理的重要性、压力的来源及作用、情绪与压力的调适方法等方面进行科普讲解。
郑老师用“情绪拍卖”互动游戏、理论引导、案例分析等多种方式,详细剖析了压力的来源及作用,从心理学的专业角度进行阐释,还引入了著名的“感觉剥夺实验”,展示了压力对人类心理和行为的影响,同时介绍了掌握自我认知调整、积极情绪管理、有效应对压力的方法与技巧。
讲座的举办,有助于减缓教师的工作压力,是科普“减压赋能”服务的有效举措,助力全民科学素质提升。(华宁县科协 王茜卿、刘宇晨)
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